Dlaczego przy odpowiednim odżywianiu (PP) i diecie brzuch jest napompowany: co robić - prosta dieta na wzdęcia

Odżywianie

Duży procent ludzi boryka się z takim problemem, jak wzdęcia. Najczęściej objaw ten występuje u osób po trzydziestce lub u kobiet w ciąży. Czasami wskazuje na wystąpienie jakiejkolwiek choroby lub patologii narządów wewnętrznych.

Naukową nazwą tego raczej nieprzyjemnego, ale jednocześnie dość powszechnego zjawiska są wzdęcia. Zjawisko to polega na tym, że w jelicie gromadzi się dostatecznie duża objętość gazów, cieczy i ciał stałych, co prowadzi do wzdęć. Zasadniczo zjawisko to jest dość powszechne, ale jeśli prowadzi do pojawienia się nieprzyjemnych lub nawet bolesnych doznań, wówczas możemy mówić o problemach w ciele.

W tym artykule porozmawiamy o wzdęciach u dorosłych, rozważymy główne przyczyny tego nieprzyjemnego objawu, a także skuteczne domowe terapie..

Przyczyny wzdęć u dorosłych

Wzdęcia, których przyczyny postaramy się teraz ustalić, mogą być trwałe lub występować sporadycznie. Stały wzrost objętości zwykle wskazuje na stany brzuszne, takie jak powiększenie narządów, obrzęk, gromadzenie się płynów i otyłość. Nawracające wzdęcia są spowodowane niestrawnością i mogą im również towarzyszyć gromadzenie się płynów lub gazów. Trwałe wzdęcia różnią się od okresowych wzdęcia tym, że nie ustępują przez długi czas.

Przyczyny wzdęć mogą obejmować nadużywanie napojów gazowanych i wysokotłuszczowych pokarmów po poważną chorobę. Należy wziąć pod uwagę najczęstsze:

  1. Jeśli dieta stale zawiera pokarmy zawierające dużo błonnika, w organizmie powstają gazy. Węglowodany są lekkostrawne i wyzwalają proces fermentacji, co skutkuje ciężkością i wzdęciami. Dlatego należy uważać na rośliny strączkowe, jabłka, jajka, czarny chleb i kwas chlebowy, a także kapustę..
  2. Wzdęcia po jedzeniu. Jedząc jedzenie, osoba połyka przy tym trochę powietrza. W pośpiechu, szybkich przekąskach, komuś, kto lubi rozmawiać przy jedzeniu, żołądek wypełnia się powietrzem dużo bardziej niż powinno. Prowadzi to do uczucia pełnego przewodu pokarmowego. Gaz może powodować nudności, ostry, krótkotrwały ból.
  3. Za dużo jedzenia. Jest to jedna z głównych przyczyn wzdęć i występuje, gdy jednorazowo spożywa się zbyt dużo jedzenia. Za dużo soli, pokarmy bogate w sól, takie jak chipsy, mogą powodować wzdęcia. Pokarmy bogate w sód sprawiają, że organizm zatrzymuje wodę i prowadzi do wzdęć.
  4. Zespół drażliwego żołądka. Jeśli ruchliwość jelit jest upośledzona, a jej ruchy stają się nieuporządkowane i chaotyczne, pojawia się ta choroba. Jelita mogą wyglądać zupełnie normalnie. Osoba cierpiąca na taką dolegliwość odczuwa częsty ból, okresowo pojawia się chęć posiadania krzesła lub przeciwnie, zaparcia.
  5. Bardzo często można zaobserwować wzdęcia w zapaleniu okrężnicy, przewlekłym zapaleniu trzustki, zapaleniu jelit, zapaleniu żołądka. Dlatego czasami możesz nawet samodzielnie zdiagnozować pewne choroby. Na przykład, jeśli twój brzuch puchnie zaraz po jedzeniu, możesz być pewien, że masz zapalenie żołądka lub trzustki..
  6. Dysbioza jelit jest przyczyną zwiększonego tworzenia się gazów w okrężnicy. W jelicie grubym normalnie znajdują się drobnoustroje, są one dla nas przydatne, ponieważ chronią nasz organizm przed innymi, szkodliwymi drobnoustrojami. Gdy właściwości ochronne organizmu spadają, w jelitach pojawiają się obce drobnoustroje z własnymi sposobami trawienia pokarmu (gniciem i fermentacją), czemu towarzyszy tworzenie dużych ilości gazu, często o cuchnącym zapachu, ponieważ takie gazy obejmują metan, siarkowodór i amoniak.
  7. Wzdęcia są również powszechne podczas ciąży. We wczesnych stadiach może to wynikać ze zwiększonej zawartości progesteronu w organizmie, który wywołuje nie tylko rozluźnienie mięśni macicy, ale także ogranicza funkcję motoryczną jelit i żołądka. W trzecim trymestrze może to prowadzić do znacznego wzrostu macicy..
  8. Przyczyną może być również wrodzona niewydolność enzymów trawiennych, niezdrowa dieta, choroby przewodu pokarmowego.
  9. Zaparcie. Zwykle dzieje się tak, gdy spożywasz mało błonnika lub nie pijesz wystarczającej ilości płynów, aby ułatwić regularne wypróżnienia..

Oprócz wszystkich powyższych chorób, wzdęcia mogą prowadzić do dolegliwości, takich jak niedrożność dróg moczowych, zapalenie nerek, zapalenie wyrostka robaczkowego, wrzody i kamica żółciowa..

Wzrost objętości brzucha z powodu formacji wolumetrycznych

Każde muzeum patologiczne ma w swoich zbiorach kilka guzów o imponujących rozmiarach. W prawdziwym życiu rzadko stwarza to duży problem w diagnostyce..

Guz w jamie brzusznej jest zwykle związany ze wzrostem rozmiaru narządu wewnętrznego. Znaczna splenomegalia jest odczuwana jako formacja w lewej połowie brzucha, przemieszczana podczas wdechu w dół i przyśrodkowo.

Wyczuwalna jest gęsta masa z wyraźnymi brzegami i nacięciem wzdłuż przyśrodkowej krawędzi. Górna krawędź nie jest wykrywana. W tej strefie określa się otępienie perkusyjne. W przeciwieństwie do umiarkowanego powiększenia śledziony śledzioną olbrzymią możliwe jest obustronne badanie palpacyjne, które wymaga diagnostyki różnicowej z powiększeniem nerki.

Ciężka splenomegalia w Wielkiej Brytanii jest zwykle związana z zaburzeniami mieloproliferacyjnymi (zwłóknienie szpiku i przewlekła białaczka szpikowa).

Kolejnym etapem diagnostyki jest morfologia krwi, wykazująca niedokrwistość leukoerytroblastyczną w zwłóknieniu szpiku oraz niedokrwistość z leukocytozą neutrofilową i niedojrzałymi komórkami w przewlekłej białaczce szpikowej.

Choroby układu siateczkowo-śródbłonkowego, w szczególności olbrzymi chłoniak grudkowy i rzadziej choroba Hodgkina, mogą również prowadzić do znacznego powiększenia śledziony..

Z reguły występują powiększone węzły chłonne, których biopsja pozwala na rozpoznanie.

W krajach tropikalnych należy wziąć pod uwagę takie przyczyny, jak kala azar i przewlekła malaria. Przewlekła malaria jest przyczyną splenomegalii w Afryce, przez co bardzo trudno jest wykryć pasożyty we krwi obwodowej. Powiększenie śledziony i znaczny wzrost poziomu immunoglobulin (IgM) odzwierciedlają aktywację układu odpornościowego.

Ciężka hepatomegalia jest potwierdzona przez opukanie i badanie palpacyjne. Najprawdopodobniej złośliwa choroba wątroby (pierwotny rak wątroby lub przerzuty). Raka wątrobowokomórkowego coraz częściej wykrywa się jako następstwo marskości wątroby o różnej etiologii. Z kolei współistniejąca marskość wątroby stwarza kliniczny obraz niewydolności wątroby, w tym

  • rumień dłoniowy,
  • leukonychia,
  • pajączki,
  • pigmentacja skóry,
  • ginekomastia i zanik jąder,
  • wzrost wielkości ślinianek przyusznych
  • i przykurcz Dupuytrena.

Pierwotny rak wątroby może rosnąć bardzo szybko, powodując ból i grudkowate powiększenie wątroby. Uszkodzenie wątroby jest również możliwe w przypadku opisanych powyżej chorób krwi i układu siateczkowo-śródbłonkowego. Najczęstszą przyczyną powiększenia macicy jest naturalna ciąża.

Pacjent może ukryć brak miesiączki, ale nie można ukryć zmian w gruczołach mlecznych. Wzrost wielkości pochodzi z miednicy i jest potwierdzony badaniem pochwowym.

Fibroidy również często osiągają ogromne rozmiary, a ich przebieg jest komplikowany przez skręt lub krwotok. W przypadku włókniaków często obserwuje się krwotok miesiączkowy. Rozpoznanie ponownie potwierdza dwuręczne badanie pochwy.

Przyczyny uporczywych wzdęć

Jeśli weźmiemy pod uwagę przyczyny ciągłych wzdęć u pacjentów, to prawie zawsze leżą one w ich chorobach. Tak więc ludzie są podatni na ten objaw, jeśli mają choroby:

  • marskość wątroby;
  • zapalenie otrzewnej;
  • zapalenie trzustki;
  • dysbioza;
  • wątrobiak.

Jeśli weźmiemy pod uwagę czynniki prowokujące dla osób zdrowych, możemy wyróżnić:

  • niewłaściwe przyjmowanie pokarmu, połykanie dużych porcji przy słabym przeżuwaniu;
  • spożycie żywności bogatej w skrobię;
  • uzależnienie od słodyczy i produktów bogatych w skrobię;
  • spożycie sody.

Podobnie jak w przypadku objawów towarzyszących, możesz pozbyć się zwiększonej produkcji gazu, całkowicie wyleczając chorobę podstawową lub dostosowując dietę.

Bębnica

Przyczyną pojawienia się twardości mięśni brzucha jest często zwiększona kumulacja gazów. Wzdęcia lub wzdęcia są często wynikiem fermentacji jelitowej, która może być spowodowana przejadaniem się, jedzeniem nieświeżych potraw, napojów gazowanych, wypieków lub warzyw bogatych w błonnik i skrobię. W niektórych przypadkach zbyt szybkie wchłanianie pokarmu może powodować dyskomfort, w wyniku którego powietrze dostaje się do przewodu pokarmowego..

Objawy

W przypadku wzdęcia osoba ma charakterystyczne objawy:

  • uczucie pełności i ciężkości;
  • bóle lub kolki w różnych częściach brzucha.

Kolka jelitowa zwykle ustępuje po ustąpieniu wzdęć. Ponadto w przypadku obecności dużej ilości gazów w jelitach mogą wystąpić nudności, zaparcia lub biegunka, może wystąpić nieprzyjemny posmak w ustach, osłabienie apetytu, odbijanie się, nieświeży oddech..

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wzdęcia są związane z:

  1. Silny, długotrwały lub nawracający ból brzucha.
  2. Nudności i wymioty.
  3. Krew w stolcu.
  4. Utrata masy ciała.
  5. Wzrost temperatury.
  6. Ból w klatce piersiowej.

Warto wiedzieć, że przy długotrwałych zaburzeniach trawiennych, którym towarzyszy zwiększone wydzielanie gazów, pojawiają się oznaki zatrucia - ogólne osłabienie, bezsenność, złe samopoczucie, drażliwość, depresja, bóle głowy, zaburzenia rytmu serca, duszności i tak dalej..

Jak wyeliminować wzdęcia i dudnienie w żołądku po jedzeniu

Jeśli wzdęcia po jedzeniu są dla Ciebie stałym problemem, wypróbuj te proste wskazówki..

Sam proces jedzenia powinien być rozsądny. Nie należy spożywać zbyt gorących ani zbyt zimnych potraw. Nie jedz zbyt dużo i szybko, pamiętaj: uczucie sytości pojawia się 15 minut po jedzeniu! Zminimalizuj spożycie żywności, która fermentuje żołądek (wypieki, piwo, dodatki do żywności zawierające drożdże). Żuć gumę tylko po posiłkach i nie dłużej niż 10 minut, aby uniknąć dostania się zbyt dużej ilości powietrza do żołądka. Ogranicz dietę składającą się ze słonych i pikantnych potraw, generalnie lepiej zapomnieć o napojach gazowanych.

Po jedzeniu, szczególnie ciężkim jedzeniu lub przejadaniu się, spaceruj na świeżym powietrzu. Jeśli nie jest to możliwe, wykonuj lekką gimnastykę: mierzone ruchy, którym towarzyszy równomierny oddech (powolne zginanie w bok, podnoszenie zgiętych nóg, leżenie na podłodze itp.), Co przyspieszy pracę jelit, normalizuje trawienie i samodzielnie usunie gazy.

Wypij również kubek świeżo zaparzonej herbaty ziołowej (rumianek, mięta), aby złagodzić wzdęcia po posiłkach. To ujędrni twój żołądek i jelita i zapobiegnie wzdęciom. Warto ograniczyć spożywanie kawy, mleka i zwiększyć ilość pokarmów włóknistych. Twarde włókna roślinne (niektóre zboża, warzywa i zboża) zapobiegają skurczom jelit towarzyszącym gazom.

Diagnostyka

Przed ustaleniem, jak leczyć wzdęcia, warto poddać się testom, aby ustalić, co je powoduje. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na dietę i spożycie pokarmu. Pomoże to określić, które pokarmy mogły powodować gaz..

Następnie lekarz prowadzący skieruje do:

  • analiza kału pod kątem mikroflory jelitowej;
  • badania żółci;
  • badanie soku żołądkowego;
  • analiza bakteryjna kału;
  • badanie ultrasonograficzne układu pokarmowego.

W zależności od uzyskanych danych diagnostycznych, a także nasilenia objawów wzdęć ustala się schemat leczenia.

Co zrobić, gdy powstają cuchnące gazy

Kiedy pojawia się gaz o zapachu, należy natychmiast zrewidować dietę. Podstawą leczenia wzdęć i wszelkich chorób przewodu pokarmowego jest zawsze dieta. Prawidłowo skomponowane menu pomaga poprawić trawienie, zmniejszyć wydzielanie śmierdzących gazów. Warto również zasięgnąć porady gastroenterologa. Kiedy pojawiają się częste gazy o nieprzyjemnym zapachu, zaleca się badanie. Można przypisać:

  • kolonoskopia;
  • biochemia krwi;
  • USG otrzewnej;
  • ogólne badania krwi, moczu i kału;
  • coprogram;
  • fibroesophagogastroduodenoscopy.

Leczenie wzdęć

Jak w przypadku każdej choroby, pierwszym priorytetem w leczeniu wzdęć jest zajęcie się przyczyną zwiększonej produkcji gazu:

  • korekta żywieniowa;
  • leczenie choroby podstawowej;
  • przywrócenie funkcji motorycznej (poprzez przepisanie prokinetyki);
  • leczenie zaburzeń równowagi mikroflory jelitowej (probiotyki, produkty biologiczne, ziołolecznictwo);
  • usuwanie nagromadzonych gazów ze światła jelita.

W domu powinieneś znormalizować swoją dietę. Wyklucz z diety pokarmy, które podczas trawienia wydzielają dużą ilość gazów. Są to kapusta, rośliny strączkowe, ryż, mleko pełne. Jedz zwykłe pieczywo pełnoziarniste, produkty mleczne, świeże warzywa i owoce.

Zacznij ćwiczyć codziennie i uczyń z reguły co najmniej 3 km dziennie. Jeśli nie masz żadnych poważnych chorób narządów wewnętrznych, to ten program z pewnością pomoże Ci pozbyć się wzdęć.

Leczenie wzdęć spowodowanych dysbiozą jelit, zapaleniem żołądka, wrzodem trawiennym czy zapaleniem jelit sprowadza się do leczenia samej choroby, która inicjuje wzdęcia. Z wzdęciami będącymi następstwem przewlekłego zapalenia trzustki tj. brak enzymów trzustkowych leczy się lekami zawierającymi te enzymy.

Patologie, którym towarzyszą wzdęcia

Współczesna medycyna identyfikuje następujące patologie, którym towarzyszą wzdęcia, na przykład:

  • zapalenie pęcherzyka żółciowego;
  • uchyłkowatość;
  • zapalenie trzustki;
  • nieżyt żołądka;
  • atonia jelitowa;
  • zapalenie okrężnicy;
  • nowotwory o charakterze złośliwym lub łagodnym itp..

Wraz z rozwojem tych chorób procesy trawienne u pacjentów ulegają zaburzeniu. W rezultacie produkcja enzymów zaczyna gwałtownie spadać, a chorobotwórcza mikroflora jelitowa mnoży się..

Alergie pokarmowe są związane z różnymi objawami, w tym z wzdęciami. Podczas jedzenia alergenów, takich jak czekoladki, owoce morza, truskawki, owoce cytrusowe, u pacjentów pojawiają się skurcze brzucha, rozwija się IBS.

Wzdęcia towarzyszą patologii, takiej jak dysbioza jelit, która prowadzi do stresu, nadużywania napojów alkoholowych, długotrwałego stosowania leków. Wraz z rozwojem takiej choroby w jelicie pożyteczną mikroflorę zastępują patogenne bakterie..

Pigułki

Współczesna farmakologia oferuje takie tabletki do leczenia wzdęć w domu:

  1. Węgiel aktywowany w postaci tabletek. W przypadku wzdęć lek ten przyjmuje się w przeddzień posiłku, 1 - 3 szt. Dzieciom poniżej 7 roku życia podaje się 1 - 2 tabletki. Są popijane zwykłą przegotowaną wodą;
  2. Espumisan i inne preparaty na bazie symetykonu. Espumisan należy przyjmować w postaci kapsułek lub emulsji dwa do trzech razy dziennie z posiłkami, czasami zaleca się dodatkowo przyjmować ten lek przed snem. Espumisan może być również stosowany w celu złagodzenia epizodycznego gromadzenia się gazów w jelitach, które wystąpiło z powodu naruszenia diety, w okresie pooperacyjnym lub przy zaparciach..
  3. White Coal to tabletka przeciw wzdęciom na bazie błonnika. Pęczniejąc, pochłaniają wiele toksyn i gazów. Weź je przed posiłkami 1 - 2 szt..

Należy pamiętać, że powyższe adsorbenty jelitowe to leki o działaniu powierzchniowym, które mogą gromadzić gazy, ale nie rozwiążą głównej przyczyny wzdęć. Dlatego takie tabletki można stosować tylko do leczenia objawowego, w przypadku zaburzeń żywieniowych: przy przejadaniu się, zatruciach, stosowaniu produktów mlecznych z niedoborem laktozy. Wymienione sytuacje nie są przewlekłe, a wzdęcia to tylko nieprzyjemny objaw, który można łatwo usunąć za pomocą pigułki przeciw wzdęciom..

Zwiększona objętość brzucha z powodu gromadzenia się płynu

W tej kategorii konieczne jest rozróżnienie między formami zawierającymi płyn, takimi jak powiększony pęcherz, torbiel jajnika lub trzustki, a nagromadzeniem płynu w jamie brzusznej. Po wykryciu wodobrzusza należy określić jego przyczyny. Zmiany torbielowate zwykle zajmują centralną pozycję w jamie brzusznej, niezależnie od ich pierwotnej lokalizacji.

Cysty najczęściej tworzą się w jajnikach i trzustce. Torbiele jajników mogą się rozrosnąć bez wywoływania objawów, a pierwszą manifestacją jest powiększenie podbrzusza. Często zdiagnozowane są przez przypadek podczas badań lekarskich. Torbiele wystają z jamy miednicy i mają zaokrąglone kontury, wahania i przemieszczanie się tępego dźwięku perkusyjnego przy zmianie pozycji ciała zwykle nie są dla nich typowe.

Trudności diagnostyczne pojawiają się, gdy pęcherz jest rozciągnięty:

Bezbolesne zatrzymanie moczu jest typowe dla mężczyzn z długotrwałymi zaburzeniami odpływu z powodu przerostu prostaty.

Rzadziej podobny obraz obserwuje się u kobiet z pęcherzem neurogennym na tle zakładek grzbietowych lub rozszczepu kręgosłupa. Torbiele trzustki najczęściej powstają jako powikłanie zapalenia trzustki.

Zwykle są to małe torbiele rzekome woreczkowe, których ścianę tworzą sąsiednie struktury w odpowiedzi na uwolnienie enzymów trzustkowych. Pojawienie się wyczuwalnej masy w jamie brzusznej kilka dni lub tygodni po ataku ostrego zapalenia trzustki, czasem w połączeniu z powtarzającym się wzrostem aktywności amylazy, każe nam myśleć o tej patologii.

W tej sytuacji możliwe jest również powstanie ropnia, jednak przy ropniu stan pacjenta z reguły jest znacznie trudniejszy, temperatura wzrasta, we krwi - leukocytoza neutrofilowa.

Prawdziwe torbiele trzustki i torbiele krezki są znacznie mniej powszechne i nie mają wcześniejszej historii choroby. Wszystkie torbiele trzustki są naturalnie zlokalizowane w górnej części brzucha. Obiektywne objawy wodobrzusza zależą od ilości płynu w jamie brzusznej. Wodobrzusze o dużej objętości powodują rozproszone poszerzenie brzucha z wybrzuszeniem po bokach i wywinięciem pępka.

Rozproszone otępienie jest określane podczas opukiwania, fluktuacji, śledziony i wątroby, nawet przy ich wzroście, nie są dotykane lub tylko biegają. Żyły przedniej ściany jamy brzusznej mogą być rozszerzone, ale nie są one istotne dla rozpoznania przyczyny wodobrzusza. Często odgałęzienia dolnego układu żylnego w nadbrzuszu, odprowadzające się do pachwiny, są dość szerokie. Odwrotny kierunek prądu wskazuje na rozwój krążenia obocznego między odgałęzieniami żyły głównej dolnej i górnej.

Z reguły jest to spowodowane ciśnieniem płynu puchlinowego na żyłę główną dolną, a nie zakrzepicą, ponieważ krążenie żylne powraca do normy po ustąpieniu wodobrzusza.

W nadciśnieniu wrotnym dochodzi do powstania krążenia obocznego pomiędzy układem żyły wrotnej a krążeniem ogólnoustrojowym. Rozszerzone żyły znajdują się w więzadle okrągłym i tworzą głowę meduzy (żyły wychodzące z pępka). Jeśli jest mniej płynu, strefa otępienia tworzy otępienie perkusyjne w kształcie podkowy, to znaczy zapalenie błony bębenkowej występuje w środku brzucha, a strefa otępienia przesuwa się z jednego obszaru bocznego do drugiego.

Diagnostyka różnicowa wraz ze wzrostem wielkości brzucha jest znacznie ułatwiona dzięki nowoczesnym metodom badawczym, w szczególności niedrogim i skutecznym USG.

Środki ludowe

Takie przepisy ludowe pomagają dobrze radzić sobie z wzdęciami:

  1. Bulion z pietruszki - 20 gramów owoców roślinnych, zalać 1 łyżką ciepłej wody, gotować na parze przez około 30 minut, ostudzić. Odcedź i spożywaj 1 łyżkę 4-5 razy dziennie;
  2. Woda koperkowa - 1 łyżka suchych nasion kopru, zalać 1 łyżką wrzącej wody, odstawić na 1-2 godziny, odcedzić i wziąć 1/4 szklanki 2-3 razy dziennie;
  3. Odwar z piołunu - 1 łyżeczka suchej trawy, zalać 1 łyżką wrzącej wody, odstawić na 30 minut, odcedzić, ostudzić i zażyć 1 łyżkę 3 razy dziennie przed posiłkami.

Jeśli wzdęcia nie są spowodowane niewłaściwą dietą, a są konsekwencją jakiejkolwiek choroby, to samą przyczynę wzdęć należy leczyć w porozumieniu z lekarzem..

(Odwiedzono 31,936 razy, 1 wizyt dzisiaj)

Guz

Nowotwory jelit o różnym pochodzeniu prowadzą do zniszczenia ścian jelit. Na początkowych etapach patologicznemu procesowi towarzyszy łagodny epizodyczny ból. Z biegiem czasu zespół bólowy nasila się i nie jest zagłuszany przez leki przeciwbólowe, czemu towarzyszy brak apetytu, utrata masy ciała, osłabienie, nudności, wymioty, zgaga i upośledzenie ruchów jelit. Kał może zawierać krew, śluz i ropę. W tym przypadku brzuch jest twardy i bolesny przy badaniu palpacyjnym..

W przypadku chorób, których objawem jest twardy żołądek, należy skontaktować się z placówką medyczną. Tylko lekarz może przepisać niezbędne leczenie. Samoleczenie i przypadkowe przyjmowanie leków może pogorszyć stan i prowadzić do poważnych konsekwencji..

Co powoduje wzdęcia i jak to naprawić?

Wzdęcia są powszechne. Dzieje się tak, gdy przewód pokarmowy jest wypełniony powietrzem lub gazem. Większość ludzi ma wzdęty żołądek po zjedzeniu dużego posiłku lub niektórych potraw.

Jama brzuszna jest odczuwalna jako napięta, napięta, brzuch jest wizualnie powiększony. Dodają również:

Dyskomfort lub bolesność;

Wzdęcia (nadmierne tworzenie się gazów);

Wrażenia nie są najprzyjemniejsze, ale nie śmiertelne i występują regularnie zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Jednak mogą istnieć medyczne przyczyny tego zjawiska. Dlaczego więc brzuch puchnie i co z tym zrobić?

Dlaczego żołądek może puchnąć

Gaz gromadzi się w przewodzie żołądkowo-jelitowym, gdy niestrawiony pokarm jest rozkładany lub po połknięciu powietrza - na przykład, jeśli wypijesz za dużo napojów gazowanych na raz.

Jednak wiele zależy od diety. Jeśli Twoja dieta zawiera dużo pokarmów bogatych w błonnik (warzywa, pieczywo pełnoziarniste), kwaśne produkty fermentowane, gaz będzie generowany intensywniej. Błonnik pokarmowy nie jest trawiony przez enzymy żołądkowe i staje się „pokarmem” dla bakterii jelitowych. Cóż, one z kolei emitują gaz.

Ponadto ludzie regularnie połykają powietrze z jedzeniem i napojami, czasami częściej niż zwykle. W tym przypadku powoduje wzdęcia:

Pośpieszne jedzenie;

Palenie po posiłkach lub przed posiłkami;

Noszenie protez.

Dlatego odbijanie się i wzdęcia to dwa naturalne sposoby na pozbycie się nadmiaru powietrza..

Dlaczego żołądek bardzo puchnie: przyczyny medyczne

Jeśli twój żołądek jest zbyt często wzdęty, może to również wskazywać na pewien stan chorobowy:

Zespół jelita drażliwego (IBS);

Proces zapalny w przewodzie pokarmowym - np. Wrzodziejące zapalenie okrężnicy czy choroba Leśniowskiego-Crohna;

Inne zaburzenia czynnościowe przewodu żołądkowo-jelitowego;

Nietolerancja niektórych pokarmów (typowym przykładem jest nietolerancja laktozy);

Nadwaga;

Giardioza (infekcja pasożytnicza jelit wywołana przez pierwotniaki);

Czynniki zdrowia psychicznego (chroniczny stres, depresja, zwiększony niepokój);

Przyjmowanie leków.

Wszystkie te choroby mają wiele charakterystycznych przyczyn:

Nadmiar lub odwrotnie niedobór bakterii w przewodzie pokarmowym;

Akumulacja i słabe usuwanie gazów;

Słaba perystaltyka jelit;

Nieprawidłowe odruchy brzuszne (skurcze mięśni brzucha);

Trzewna nadwrażliwość przewodu pokarmowego charakterystyczna dla IBS. Powoduje wzdęcia we wszystkich naturalnych procesach, w tym trawieniu pokarmu;

Złe wchłanianie niektórych pierwiastków śladowych lub węglowodanów;

Powodują wzdęcia i poważniejsze choroby. To prawda, że ​​oprócz wzdęć będą inne oczywiste objawy, których nie można przeoczyć:

Gromadzenie się płynu (wodobrzusze). Może to być objaw raka brzucha, zastoinowej niewydolności serca, niewydolności nerek itp.;

Niewydolność trzustki (słabe wydzielanie enzymów trawiennych);

Perforacja przewodu pokarmowego z uwolnieniem gazów i bakterii do jamy brzusznej.

Jak zapobiegać wzdęciom

Jeśli nie mówimy o poważnej patologii, a objawy wzdęcia są przejściowe, najlepszym lekarstwem jest ponowne przemyślenie diety i stylu życia..

Coś w rodzaju utraty wagi już pomaga zapobiegać wzdęciom. Staraj się również jeść w taki sposób, aby połykać mniej powietrza:

Unikaj żucia gumy;

Unikaj zbyt wielu sfermentowanych potraw, takich jak kiszona kapusta lub kiszone ogórki

Nie używaj roślin strączkowych (fasoli, soczewicy) jako głównej części diety;

Staraj się jeść powoli i uważnie, nie pij przez słomkę. Ta rada szczególnie dotyczy osób starszych, które z definicji mają słabą motorykę przewodu pokarmowego i spowolnione trawienie;

Jedz sfermentowane produkty mleczne, aby znormalizować mikroflorę.

Probiotyki trawienne

W przypadku zaburzeń żołądkowo-jelitowych lub po zakończeniu kuracji, weź kurację probiotykami, aby utrzymać równowagę bakterii. Badania nad nimi są dość kontrowersyjne, ale istnieją dowody na to, że przynajmniej niektóre kultury kwasu mlekowego są korzystne w przypadku zaburzeń jelitowych..

Na przykład w tym przeglądzie zauważono umiarkowany efekt w 70% przypadków wzdęć po zażyciu suplementów probiotycznych. Należą do nich zwykły grecki jogurt i kefir..

Masaż brzucha

Kolejna przydatna procedura, którą można zastosować, jeśli żołądek jest obrzęknięty. Badanie przeprowadzone przez chińskich lekarzy wśród 80 pacjentów z wodobrzuszem wykazało, że 15-minutowy masaż dwa razy dziennie łagodzi objawy wzdęcia i poprawia samopoczucie. Ponadto w pracy odnotowano zmniejszenie uczucia lęku i depresji..

Lek

W najgorszym przypadku pozostaje możliwość leczenia odwykowego. Jeśli nie pomogły zmiany stylu życia i diety, koniecznie udaj się do gastroenterologa. W zależności od diagnozy prawdopodobnie będziesz potrzebować kuracji przeciwskurczowej lub innych leków.

Kiedy iść do lekarza z powodu wzdęć

Pilna pomoc lekarska jest wymagana, jeśli wzdęciom towarzyszą objawy:

Silny i długotrwały ból (ciągnący, ostry, tępy, napadowy);

Krew w stolcu lub ciemny, smolisty kolor stolca;

Ostra gorączka ze zwiększoną temperaturą;

Wzdęcia - jak sobie z nimi radzić?

Witryna zawiera podstawowe informacje wyłącznie w celach informacyjnych. Diagnozę i leczenie chorób należy prowadzić pod okiem specjalisty. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Wymagana konsultacja specjalistyczna!

Co to jest?

Wzdęcia charakteryzują się rozdęciem brzucha, skurczami, skurczami i uczuciem ciężkości w jamie brzusznej. Wzdęcia często łączą się z odbijaniem lub czkawką. W niektórych przypadkach wzdęciom towarzyszy tak silny ból, że pacjent wylewa się zimnym potem, a nawet traci przytomność..

Zdrowa osoba dorosła ma w jelitach około 900 mililitrów gazów wydzielanych przez drobnoustroje. Razem z kałem należy opróżnić od 100 do 500 mililitrów. A przy wzdęciach gaz w jelitach gromadzi się ponad 3 litry.

Przyczyny wzdęć

1. Połykanie powietrza lub gazów z pożywienia.
2. Spożywanie dużych ilości pokarmów gazotwórczych.
3. Niedobór laktazy.
4. Dysbioza jelitowa.
5. Choroby przewodu pokarmowego: przewlekłe zapalenie trzustki, jelit, jelita grubego.
6. Naruszenie motoryki jelit.
7. Stagnacja krwi w okolicy jelit (charakterystyczna dla marskości wątroby).
8. Przeszkody mechaniczne w ścianach jelit (nowotwory, polipy).

Podczas jedzenia część powietrza jest połykana z jedzeniem, ale jeśli przeżuwasz i rozmawiasz w tym samym czasie, objętość tego powietrza może być wystarczająco poważna i powodować wzdęcia..
Napoje gazowane zawierają dwutlenek węgla, który może powodować uczucie pełnego żołądka.

Wraz z wiekiem w organizmie człowieka spada produkcja enzymu niezbędnego do trawienia cukru mlecznego - laktozy. Dlatego picie pełnego mleka może powodować wzdęcia..

W przypadku dysbiozy jelitowej liczba mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym i ich równowaga są zaburzone. Zwiększyła się ilość gnilnej mikroflory, wywołującej fermentację i rozkład pokarmu. W rezultacie uwalnia się wiele cuchnących gazów..

W przypadku chorób układu pokarmowego (na przykład zapalenia trzustki) wytwarza się mniej enzymów trawiennych. Pokarm nie jest całkowicie trawiony i gnije w jelitach, tworząc dużą ilość gazów. W takich przypadkach wzdęcia pojawiają się jakiś czas po jedzeniu..

Diagnoza wzdęć

Jeśli wzdęcia obserwuje się okresowo, a także łączy się z bólem, odbijaniem, zgagą i innymi nieprzyjemnymi i niepokojącymi zjawiskami, należy udać się do lekarza.
Istnieje możliwość, że przyczyną złego samopoczucia nie są błędy w diecie, ale choroby wewnętrzne..

Proponowane badania:

  • USG narządów jamy brzusznej
  • Gastroskopia
  • kolonoskopia
  • Badania laboratoryjne kału i krwi.

Wzdęcia podczas ciąży

To bardzo częsta dolegliwość podczas ciąży..

Powody:
1. W czasie ciąży trzustka produkuje mniej enzymów, więc pokarm jest gorzej strawny.
2. Począwszy od 15 tygodnia rozmiar macicy szybko się zwiększa, uciska jelita i „uniemożliwia” jej wykonywanie swoich funkcji, w tym terminowe usuwanie kału i gazów z organizmu.
3. Hormon progesteron, występujący w dużych ilościach we krwi kobiet w ciąży, rozluźnia wszystkie mięśnie gładkie narządów wewnętrznych, co prowadzi do wzdęć i zaparć..

Jeśli wzdęcia trwają dłużej niż jeden dzień, jest to powód do wizyty u lekarza, gdyż istnieje możliwość zaostrzenia przewlekłej choroby przewodu pokarmowego (żołądkowo-jelitowego).
Jeśli przed poczęciem zaobserwowano obrzęk, można przypuszczać, że dieta kobiety wymaga korekty..

Co robić?

  • W każdym razie lepiej jest wyeliminować z diety produkty gazotwórcze..
  • Możesz przyjmować leki wiatropędne, które mają działanie miejscowe (espumisan, węgiel aktywny, smecta).

Wzdęcia u noworodków

Wzdęcia występują u 50% dzieci.
Przyczyną wzdęć jest dysbioza fizjologiczna. Mikroflora jelitowa u noworodków jeszcze się nie ukształtowała, bakterie gnilne wydzielają gazy, które nie są usuwane z jelit w czasie, ponieważ ich funkcja motoryczna również nie jest jeszcze doskonała.

Oznaki wzdęcia u dziecka:

  • Dzieciak jest niegrzeczny
  • Odmawia jedzenia
  • Łamie nogi i ciągnie je do brzucha
  • Lichiko rumieni się

Co robić?

  • Wykonaj delikatny masaż brzucha: ruchy po kole zgodnie z ruchem wskazówek zegara,
  • Połóż dziecko na podgrzanej pieluszce na brzuchu
  • Podaj lek do picia, aby usunąć gazy (espumisan, babyinos)
  • Użyj rury wylotowej gazu. Jego końcówkę obrabia się wazeliną i wkłada do odbytu na kwadrans.

Jeśli wzdęciom towarzyszy wzrost temperatury, należy pilnie zgłosić lekarzowi biegunkę.

Wzdęcia przed miesiączką

Wzdęcia w dolnej części brzucha przed miesiączką są jedną z cech charakterystycznych zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Przyczyny tego zjawiska nie są jeszcze w pełni zrozumiałe. Uważa się jednak, że cała sprawa polega na zmianie równowagi hormonalnej, prowadzącej do gromadzenia się płynu w podbrzuszu..

Co robić?
Niemożliwa jest zmiana stosunku estrogenu i gestagenów w organizmie. Ale możesz złagodzić wzdęcia i inne dolegliwości:

  • za pomocą środków uspokajających, witamin z grupy B, a także pierwiastków śladowych magnezu, potasu, wapnia i cynku,
  • zmniejszenie ilości soli kuchennej, ostre przyprawy w menu,
  • dziesięć dni przed spodziewaną miesiączką całkowicie zrezygnuj z czekolady, mocnej herbaty i kawy.

Niektórzy lekarze uważają, że nasilenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego występuje, gdy zaburzona jest równowaga witamin i minerałów w organizmie..

Wzdęcia po operacji

Wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej, mostku i skórze są bardzo częste po operacji laparoskopowej. U niektórych pacjentów ból dotyka nawet obojczyka. Powodem tego jest działanie gazu wstrzykniętego do jamy brzusznej podczas operacji..

Co robić?
Poczekaj 7 dni, a wszystko samo zniknie. Przy powtarzających się procedurach wzdęcia i wszystkie nieprzyjemne doznania zwykle ustępują szybciej: w ciągu 2 dni.

Leczenie wzdęć

1. Jeśli przyczyną obrzęku jest niepiśmienna dieta, należy ją skorygować,

2. Rzucić palenie, pić wodę gazowaną, gumę do żucia,

3. W przypadku dysfunkcji trzustki przyjmować preparaty enzymatyczne: pankreatynę, mezim, festal. Leki pomogą strawić pokarm i wyeliminują przyczynę zwiększonej produkcji gazu. Lepiej jest wybrać dawkę razem z lekarzem. Dla dorosłego pacjenta jest to zwykle 20 000 jednostek enzymu. Lek należy pić z jedzeniem lub bezpośrednio po nim, popijając dużą ilością wody.

4. Jeśli przyczyną wzdęć jest dysbioza jelit, należy znormalizować mikroflorę jelitową.

5. W celu tymczasowego złagodzenia wzdęć lub wyeliminowania pojedynczych przypadków, odpowiednie są: węgiel aktywowany (1 tabletka na 10 kilogramów masy ciała pacjenta), smecta, espumisan, gastal. Te środki szybko i skutecznie wyeliminują wzdęcia spowodowane przejadaniem się, niezrównoważoną dietą..

Środki ludowe na wzdęcia

1,2 łyżeczki drobno posiekane podziemne kawałki mniszka lekarskiego, szklanka oczyszczonej wody o temperaturze pokojowej. Wytrzymaj przez noc, przejdź przez sito. Spożywać 50 mililitrów cztery razy dziennie przed posiłkami.

2,20 gr. owoce pietruszki, 200 mililitrów wody o temperaturze pokojowej odstawić na kilka pół godziny, ostudzić, przecedzić przez sito. Pij napar z 1 łyżki. pięć razy dziennie.

3,1 łyżki. l. posiekaj nasiona kopru, dodaj 300 ml wrzącej wody. Moczyć pod pokrywką przez 3 godziny, przecisnąć przez gazę. Spożywaj 100 mililitrów trzy razy dziennie między posiłkami.

4. Weź 10 gr. olej koperkowy i wymieszać ze 100 ml wody o temperaturze pokojowej. Spożywać 1 łyżkę. l. 3 - 6 razy dziennie.

5. Zmiażdż pestki marchwi, używaj do trzech razy dziennie po 1 łyżeczce..

6.1h l. Zaparz suchy piołun szklanką wrzącej wody, odstaw na pół godziny, przepuść przez gazę. Spożywać 1 łyżkę. trzy razy dziennie kwadrans przed posiłkiem.

7,25 gr. Zalać 1 litr wrzącej wody na podziemne części omanu, odstawić na noc. Spożywać w przypadku wzdęcia.

8. Wymieszaj 20 gr. rumianek, 10 gr. oregano i kminek. 2 łyżki stołowe. l. zebrać, zaparzyć 12 litrów wrzącej wody, odstawić na noc, przepuścić przez sito. Spożywaj 100 mililitrów cztery razy dziennie.

Dieta na wzdęcia

Dozwolone jest używanie:

  • Mięso: cielęcina, kurczak, indyk,
  • Nabiał: twarde sery, jogurty,
  • Zboża: ryż
  • Polecane herbaty ziołowe: mięta, rumianek i ziele dziurawca,
  • Warzywa i owoce tylko po obróbce cieplnej w małych ilościach.

Pokarmy powodujące wzdęcia:
  • Rośliny strączkowe,
  • Surowe owoce i warzywa,
  • Woda gazowana,
  • Ciasto drożdżowe,
  • chleb żytni,
  • Kapusta, jabłka,
  • Ogórki konserwowe,
  • Piwo, kwas chlebowy,
  • Tłuste mięso,
  • smażone jedzenie,
  • Mleko i produkty mleczne (z wyjątkiem dozwolonych).

Jak jeść jedzenie na wzdęcia?
Najlepiej przez jeden dzień jeść tylko gotowany ryż i popijać go herbatkami ziołowymi.

Zapobieganie wzdęciom

10 alternatywnych sposobów na wzdęcia i gazy

Autor: Pashkov M.K. Koordynator projektów merytorycznych.

Jak pozbyć się wzdęć i tworzenia się gazów spowodowanych nerwami

Przewlekłe zwiększone wytwarzanie gazów i wzdęcia to jedne z najczęstszych przejawów wszelkich zaburzeń nerwicowych, niezależnie od tego, czy jest to panika, obsesja, depresja czy lęk w tle..

Co to jest?

Mówiąc najprościej, wzdęcia to gromadzenie się gazów w jelitach, co powoduje takie objawy, jak:

  • wzdęcia;
  • ból w okolicy brzucha, który może promieniować do klatki piersiowej i boków;
  • nagłe, obfite przejście gazu.

Objawy często uzupełniają:

  • zgaga i odbijanie;
  • czkawka;
  • uczucie ciężkości w żołądku i całym brzuchu, wzdęcie;
  • biegunka.

Nadmierne wzdęcia w jelitach mogą od czasu do czasu dokuczać każdemu zdrowemu dorosłemu, na przykład po obfitym posiłku z kapusty lub fasoli. Problem pojawia się, gdy wzdęcia stają się przewlekłe.

Przyczyny przewlekłego zwiększonego wytwarzania gazu mogą być związane z chorobami układu pokarmowego (zapalenie trzustki, jelit itp.). Jednak przy takich chorobach istnieje żywy obraz kliniczny choroby, której towarzyszą wzdęcia..

Zwiększona produkcja gazów w jelicie, której towarzyszą wzdęcia i ból, jest częstą fizyczną manifestacją różnych stanów nerwicowych: słynnej VSD (wegetatywnej dystonii naczyniowej), uogólnionego lęku i lęku napadowego, OCD, depresji nerwicowej, hipochondrii itp..

Przyczyny gazów „nerwowych”

Hiperwentylacja

Wzmocnienie oddychania na tle napięcia nerwowego prowadzi do hiperwentylacji, która jest jedną z przyczyn wielu cielesnych przejawów lęku: zawroty głowy psychogenne, bóle w klatce piersiowej, duszności nerwowe itp. Rozwój wzdęć wiąże się również z wymuszonym oddychaniem..

W przypadku hiperwentylacji zwiększa się ilość tlenu we krwi. Tworzenie się gazów w jelicie jest jednym ze sposobów organizmu na zwalczanie nadmiaru tlenu.

Połykanie powietrza

W stanie stresu, zwiększonego podniecenia nerwowego, paniki, osoba nie tylko intensywniej oddycha, ale często dosłownie połyka powietrze, nawet tego nie zauważając. Połknięte powietrze trafia do żołądka, powodując zgagę, nudności i uczucie ciężkości. Stopniowo przenika do jelit, powodując wzdęcia..

Połykanie powietrza jest szczególnie intensywne, gdy człowiek je, będąc w stanie podniecenia, niepokoju, napięcia. Dlatego pacjenci neurotyczni tak często odczuwają uczucie ciężkości w żołądku i wzdęcia po jedzeniu..

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (IBS) to choroba psychosomatyczna, która rozwija się u osób, które są stale w stanie lęku, cierpią na VSD, ZOK, panikę itp..

Ciągłe wzdęcia, bóle brzucha, pierdzenie i biegunka to klasyczne objawy zespołu jelita drażliwego.

Zwiększona uwaga

Podobnie jak inne fizyczne i psychiczne objawy przewlekłego lęku, uporczywe wzdęcia potęgują obsesyjne myśli osoby na ich temat. Im bardziej neurotyk myśli o tym, jak bardzo go nadyma, tym bardziej puchnie..

Wpływ wsteczny

Przewlekły niepokój może powodować wzdęcia i gazy. Jednak jest też odwrotny efekt: wzdęcia zwiększają niepokój i ogólny niepokój u osób, które są na to podatne..

Wynika to z nieprzyjemnych objawów, które powoduje gromadzenie się gazów w jelitach. Może to być ból brzucha promieniujący do klatki piersiowej, nudności, biegunka itp..

W przypadku podejrzanych osób taki dyskomfort fizyczny sugeruje, że cierpią na poważną dolegliwość fizyczną. Pod wpływem takich ponurych myśli człowiek staje się bardziej zdenerwowany. A zatem tylko nasila różne cielesne przejawy niepokoju, w tym wzdęcia i uczucie ciężkości w żołądku..

Dodatkowym czynnikiem wywołującym przewlekłe wzdęcia jest samo oddawanie gazów, które czasami może wystąpić mimowolnie w miejscach publicznych. Dla osób z lękiem przed fobią społeczną sama myśl o możliwości takiego wstydu może wywołać panikę..

Leczenie

Nie ma specyficznego domowego leczenia wzdęć i gazów. A wszystko dlatego, że nie jest to choroba, a jedynie objaw wskazujący na obecność innych chorób lub zaburzeń czynnościowych na podłożu nerwowym człowieka..

Nie można leczyć wzdęć. Jeśli mówimy o wzdęciach nerwowych, to nerwicę trzeba leczyć. Jeden objaw nie może być leczony oddzielnie od choroby podstawowej. Ale możesz zmniejszyć stopień manifestacji fizycznego dyskomfortu..

Ogólne zalecenia

Aby pomóc sobie pozbyć się wzdęć, wyrób sobie nawyk wykonywania tych czynności.

  1. Jedz powoli i żuj z zamkniętymi ustami. Nie mów.
  2. Staraj się nie jeść, gdy jesteś wyraźnie świadomy, że jesteś zdenerwowany lub przygnębiony, przygnębiony.
  3. Jedz często małe posiłki. W ogóle nie przejadaj się.
  4. Unikaj wszelkich napojów gazowanych, w tym wody mineralnej.
  5. Staraj się nie wzdychać z głębi swojej duszy. U osób z zaburzeniami depresyjno-neurotycznymi takie wzdychanie często staje się złym nawykiem..
  6. Nie pij lodowatych ani gorących napojów.
  7. Przestań żuć gumę.
  8. Rzuć palenie.
  9. Postaw na spacer po posiłku. Jeśli nie jest to możliwe, przynajmniej usiądź z wyprostowanymi plecami. Ale w żadnym wypadku nie idź natychmiast po posiłku do pozycji poziomej..

Joga

Istnieje kilka pozycji jogi, które ułatwiają pierdzenie, gdy w jamie brzusznej znajduje się nadmiar gazów..

Pozycja dziecka

Jedna z najprostszych podstawowych asan. Ułatwia przejście gazów przez jelita naciskając na brzuch. Nacisk można regulować, rozkładając biodra i podnosząc tył tułowia.

Apanasana

Najbardziej efektywna postawa przy przepuszczaniu gazu. Musisz przytrzymać przez co najmniej 15 sekund. Ale 1 minuta jest lepsza. Wielu pacjentów wymaga dłuższego trzymania asany, aby pomogła w pierdzeniu..

Pozie szczęśliwego dziecka

To trudniejsze ćwiczenie. Musisz trzymać asanę przez co najmniej minutę, tylko wtedy pomoże to przeciw wzdęciom, usuwając z niej gazy.

Pochylać się do przodu

Skutecznie usuwa gaz, ale wymaga odpowiedniego rozciągnięcia.

Odchylany skręt

Pomimo tego, że osoba w tej asanie nie jest dla siebie w całkowicie naturalnej pozycji, pozę jest dość łatwo. Często ta asana pomaga, gdy inni nie pracują..

Oprócz asan jogi, przysiady lub po prostu bycie w kucki pomagają zwalczyć wzdęcia. Dobrze sprawdzają się zarówno głębokie, jak i wysokie przysiady..

Pigułki

Przy nadmiernym tworzeniu się gazów na tle zaburzenia nerwicowego można przyjmować następujące grupy leków.

  • Enterosorbenty (węgiel aktywny, Enterogel, Diosmectite itp.), Które wiążą pęcherzyki gazu na swojej powierzchni oraz substancje, które mogą przyczyniać się do ich przyspieszonego tworzenia.
  • Leki karminowe na bazie symetykonu. Najbardziej znanym lekiem z tej grupy jest Espumisan. Zmniejsz napięcie powierzchniowe na granicy faz, niszcząc gromadzące się tam pęcherzyki powietrza i zapobiegając ich powstawaniu.
  • Preparaty z enzymami pozatrzustkowymi, które ułatwiają trawienie węglowodanów, takie jak Normoenzyme.
  • Probiotyki. Normalizuj skład mikroflory jelitowej.

W ciężkich postaciach wzdęć i uporczywych wzdęciach u dorosłych, związanych z przejściem procesów gnilnych w jelitach, przepisywany jest antybiotyk rifaksymina. Ale ten lek należy przyjmować tylko za zgodą lekarza. Zwykle nie jest to wymagane w przypadku pacjentów z gazami „nerwowymi”.

Środki ludowe

Oprócz leków aptecznych na wzdęcia, dorosłym często zaleca się stosowanie środków ludowej w celu zwalczania wzdęć. Mogą to być następujące leki.

  • Rumiankowa herbata. Doskonały wybór dla niespokojnych pacjentów, ponieważ ma zdolność uspokajania. To oczywiście nie uwolni mew od zaburzenia nerwicowego, ponieważ nie będzie w stanie zmienić irracjonalnych myśli prowadzących do nerwicy, ale będzie w stanie trochę się zrelaksować.
  • Herbata miętowa. Nie należy stosować, gdy występuje skłonność do zgagi, choroby refluksowej przełyku. U niespokojnych i podejrzanych osób wzdęcia i zgaga często objawiają się w tym samym czasie, dlatego nie są pokazywane preparaty miętowe..
  • Napar z nasion kopru i kopru. Daj dzieciom. Dlatego nawet bardzo podejrzliwi dorośli mogą bez obaw stosować te środki ludowe..
  • Kolendra, kminek, kminek, kurkuma, imbir, kardamon. Możesz przygotować specjalne wywary. Lub możesz po prostu dodać do jedzenia.

Dieta

Przy dużej skłonności do wzdęć z diety wskazane jest wykluczenie pokarmów, które powodują szybkie tworzenie się gazów. Ale należy to zrobić mądrze. Ponieważ lista takich produktów zawiera wiele przydatnych nazw, ponieważ w rzeczywistości są to wszystkie warzywa i owoce. Całkowite odrzucenie ich stosowania pogorszy stan zdrowia i go nie poprawi..

Dlatego pacjenci neurotyczni, którzy nie cierpią na żadną poważną chorobę przewodu pokarmowego, a jedynie trudzą się cielesnymi przejawami niepokoju i niezadowolenia z życia, wskazane jest stosowanie się do tych zaleceń.

Odrzuć produkty, które silnie powodują nadmierne tworzenie się gazu. To:

  • rośliny strączkowe;
  • wszystkie rodzaje kapusty, w tym brokuły;
  • smażone i / lub tłuste potrawy;
  • mleko i śmietana;
  • substytuty cukru z sorbitolem, mannitolem itp.;
  • alkohol;
  • ostre przyprawy.

Konieczne jest drastyczne zmniejszenie:

  • żywność zawierająca gluten (chleb, wszelkie wypieki);
  • wszelkie słodycze (zakłócają pracę mikroflory jelitowej);
  • cebula i czosnek (szczególnie surowe);
  • papryka.

Pozostaw w diecie pokarmy, które choć zawierają substancje wywołujące tworzenie się gazów w jelitach, to pozytywnie wpływają na mikroflorę, dostarczając jej rozpuszczalnego błonnika roślinnego. To:

  • banany;
  • jabłka;
  • ogórki.

Wszystkie inne warzywa i owoce można włączyć do menu na podstawie ich tolerancji..

Zmiana uwagi

Ponieważ jedną z przyczyn przewlekłych bolesnych wzdęć są ciągłe myśli pacjenta o ich objawach, przeniesienie uwagi może pomóc zmniejszyć dyskomfort..

Problem w tym, że wielu neurotycznych pacjentów nie może tego zrobić. Co więcej, uporczywie wciągają się w chorobę, badając jej objawy, szukając lekarstwa na wzdęcia i specjalnej diety..

Prawdziwa terapia

Ponieważ przyczyny chronicznego tworzenia się gazów zwykle czają się w ludzkiej psychice, a nie w żołądku, prawdziwe leczenie powinno być skierowane szczególnie na ludzką sferę psychiczną, a nie na przewód pokarmowy..

Wszelkie leki wiatropędne i ludowe, postawa przy oddawaniu gazów i dieta mogą tylko złagodzić objawy, ale nie wyeliminować samej przyczyny złego samopoczucia związanego z faktem, że organizm jest stale w napiętym stanie nerwowym.

Wzdęcia

Wzdęcia to stan, w którym dana osoba martwi się zwiększoną produkcją gazów w przewodzie pokarmowym..

Jak pojawiają się wzdęcia??

Jeśli wzdęcia stają się stałym problemem, osoba zaczyna się zastanawiać, dlaczego ciągłe wzdęcia przeszkadzają mu przez długi czas. Stałe wydzielanie się gazu powoduje zauważalny dyskomfort. W normalnym stanie, podczas jedzenia, połykana jest niewielka ilość powietrza, a nieco później wydostaje się na zewnątrz, więc tylko część tego powietrza przechodzi przez żołądek do jelit. Częste wzdęcia są zmartwieniem dla osób połykających duże ilości powietrza. W tym samym czasie występuje ciągły przelew żołądka. Zrozumiałe jest, że osoba, która ma skłonność do zwiększonej produkcji gazu, jest również zaniepokojona faktem, dlaczego wzdęcia przejawiają się w niewłaściwym środowisku..

Zwykle uwalnianie gazów następuje około 10 razy dziennie. U osób ze zwiększoną produkcją gazu zdarza się to znacznie częściej..

Bardzo często przy zwiększonym tworzeniu się gazu osoba martwi się nudnościami i wzdęciami. Oprócz bólu brzucha obserwuje się zgagę, wymioty, odbijanie, biegunkę. Może wzrosnąć gorączka, obserwuje się ogólne osłabienie i zawroty głowy.

Ból brzucha jest konsekwencją gromadzenia się gazów w świetle jelita. Podrażniają receptory bólu w ścianie jelita. Po uwolnieniu gazu ból ustępuje. Ból może objawiać się w postaci okresowych skurczów, obserwowanych w różnych częściach brzucha. W tym przypadku brzuch jest powiększony i mocno napięty. Silne wzdęcia powodują intensywny, ale zwykle krótkotrwały ból.

Dlaczego pojawiają się wzdęcia??

Silne wzdęcia i bóle brzucha są często wynikiem spożywania pokarmów bogatych w błonnik. To błonnik, który znajduje się w dużych ilościach w warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, roślinach strączkowych, wywołuje zwiększone tworzenie się gazów, w wyniku czego dana osoba odczuwa ból brzucha, a wzdęcia mogą przeszkadzać przez długi czas. Wzdęcia mogą czasami powodować ból w dole pleców i inne objawy. Te same problemy pojawiają się przy częstym spożywaniu napojów gazowanych zawierających dwutlenek węgla..

Istnieją inne przyczyny wzdęć u kobiet i mężczyzn. Na przykład przyczyny wzdęć po jedzeniu można określić, połykając powietrze podczas jedzenia. Szczególnie osoba połyka dużo powietrza, pospiesznie zjada jedzenie, rozmawia podczas jedzenia.

Czasami reakcją organizmu na stresującą sytuację są ciężkie wzdęcia. Z powodu przeciążenia emocjonalnego dochodzi do skurczu mięśni gładkich jelit, spowolnienie perystaltyki.

Utrzymujące się wzdęcia często pojawiają się wraz z wiekiem. Przyczyną tego zjawiska jest związane z wiekiem osłabienie mięśni jelit. Objawy wzdęć mogą wystąpić u kobiet z miesiączką.

Warto jednak pamiętać, że odbijanie się i wzdęcia mogą wskazywać na rozwój przewlekłej choroby. W przypadku raka okrężnicy, uchyłka, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego itp. Mogą wystąpić wzdęcia, nudności, bóle brzucha i inne objawy..

Czasami przyczyny wzdęć leżą w przyjmowaniu niektórych leków. Na przykład antybiotyki niszczą mikroflorę jelitową i wywołują dysbiozę. Jeśli dana osoba nadużywa środków przeczyszczających, z czasem prowadzi to do problemów z tworzeniem się gazów..

U osób z zaparciami powszechne są ciągłe wzdęcia i gazy. Stolec zalegający w jelitach utrudnia oddawanie gazów. W rezultacie zaparcia prowadzą do tego, że dana osoba odczuwa okresowe bóle brzucha i częste wzdęcia..

Najczęściej osoby, które nie zwracają uwagi na zasady zdrowego odżywiania, skarżą się na wzdęcia i tworzenie się gazów. Dlatego lekarze zdecydowanie zalecają, aby w przypadku zwiększonego tworzenia się gazów konieczne było poważne dostosowanie diety. Jeśli po spożyciu określonego produktu przez osobę zaobserwuje się tworzenie się gazu, można podejrzewać nietolerancję pokarmową. Niektórzy ludzie cierpią na nietolerancję laktozy, która może objawiać się zarówno od pierwszych lat życia, jak i później, w wieku szkolnym. W przypadku celiakii organizm nie dostrzega białek zbóż

Ciężkie wzdęcia podczas ciąży są bardzo częste u kobiet niosących dziecko. Wzdęcia we wczesnych stadiach zaczynają przeszkadzać kobiecie, ponieważ trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości enzymów w czasie ciąży. W rezultacie żywność nie jest trawiona tak intensywnie. W czasie ciąży macica stopniowo się powiększa i wywiera nacisk na jelita. Z tego powodu funkcje motoryczne jelit są zaburzone, a kobieta ma ciągłe uczucie ciężkości i wzdęcia w jamie brzusznej. Nie należy zapominać, że w czasie ciąży zmienia się hormonalne tło kobiety, dlatego często pierwsze oznaki ciąży są wyrażane właśnie przez wzdęcia. Wzdęcia jako oznaka ciąży mogą pojawić się już w pierwszych tygodniach ciąży. Chociaż wzdęcia w czasie ciąży zwykle nie są patologią, jeśli wzdęcia i wzdęcia utrzymują się, poinformuj lekarza o tych objawach. Rzeczywiście, kobieta w ciąży może rozwinąć zapalenie trzustki, zapalenie okrężnicy i inne choroby żołądkowo-jelitowe..

Nasilenie i wzdęcia u kobiet mogą objawiać się na różne sposoby w okresie przed rozpoczęciem miesiączki. Z reguły kobieta stopniowo odczuwa, że ​​wzdęcia się nasilają. Ból i wzdęcia dotykają całej dolnej części brzucha, ale czasami ból jest zlokalizowany w lewym dolnym lub prawym dolnym rogu.

Bardzo często noworodki cierpią na wzdęcia. Zjawisko to jest zwykle nazywane kolką jelitową. Przyczyny wzdęć u noworodków mają charakter fizjologiczny: przewód pokarmowy dziecka ma specjalną strukturę. Stopniowo, z biegiem czasu, układ pokarmowy dojrzewa, a kolka ustaje. Jednak ciężkie wzdęcia po jedzeniu u dziecka mogą również wskazywać na choroby żołądkowo-jelitowe. Dlatego skonsultuj się z lekarzem, jeśli wzdęcia i płot nieustannie przeszkadzają dziecku.

Pomimo tego, że przyczyn wzdęć jest wiele, czasami zwiększona produkcja gazu jest mylona przez człowieka z innymi dolegliwościami. W niektórych przypadkach wzdęcia żołądka i brzucha, osoba myli się z zawałem serca, zapaleniem wyrostka robaczkowego, kamicą żółciową. Dopiero konsultacja z lekarzem i badanie pozwolą na postawienie prawidłowej diagnozy. Konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą, nawet jeśli ból brzucha utrzymuje się bardzo długo i towarzyszą mu wymioty, utrata masy ciała, gorączka, krew w stolcu.

Jak pozbyć się wzdęć?

Często, aby wyeliminować zwiększone tworzenie się gazów, wystarczy dostosować codzienną dietę. Jeśli dana osoba zdoła ustalić, które pokarmy wywołują wzdęcia, elementarne wykluczenie ich z diety może znormalizować sytuację. Czasami wzdęcia jelit powodują spożycie zbyt tłustych i smażonych potraw. Możesz także czasowo zmniejszyć ilość błonnika w diecie..

Jeśli dana osoba martwi się zwiększoną produkcją gazu, tylko lekarz może wybrać najlepsze lekarstwo na wzdęcia. Wszelkie leki należy przyjmować dopiero po postawieniu prawidłowej diagnozy. Atak wzdęć, spowodowany niedokładnościami w żywieniu, pomoże usunąć tak skuteczny środek, jak węgiel aktywny. Konieczne jest dokładne zmiażdżenie 3 tabletek węgla i zmywanie takiego proszku wodą. Dorosłym pacjentom lekarz może przepisać kurację lekami z enzymami, które pomagają rozkładać laktozę.

To, które pigułki na wzdęcia wybrać, zależy od częstotliwości manifestacji tego objawu. Jeśli dana osoba czasami przeszkadza zwiększone tworzenie się gazów, odpowiednie są leki na bazie symetykonu. To Espumisan i inne znane produkty. Takie leki są również stosowane w okresie pooperacyjnym..

Tradycyjna medycyna może również odpowiedzieć na pytanie, jakie jest najlepsze lekarstwo na wzdęcia. Istnieją skuteczne przepisy na preparaty ziołowe, które mogą znacznie złagodzić stan dorosłych i dzieci ze skłonnością do wzdęć..

Alternatywne leczenie wzdęć polega na stosowaniu przepisów, które obejmują rumianek, kminek i koper, korzeń kozłka, ziele krwawnika itp. Czasami leczenie środkami ludowymi może całkowicie zastąpić każdą tabletkę. Jednak niekontrolowane stosowanie środków ludowej może następnie prowadzić do nieoczekiwanie nieprzyjemnych konsekwencji. Dlatego najlepiej jest początkowo poinformować lekarza o wszystkich objawach towarzyszących wzdęciom. Pacjent musi koniecznie zgłosić, czy obawia się biegunki, zaparć, odbijania itp. Szczególnie ważne jest, aby nie stosować przepisów ludowych bez zgody lekarza w leczeniu wzdęć u dzieci. Ponadto przy przyjmowaniu wywarów i naparów ziołowych ważne jest dawkowanie, właściwości preparatu oraz czas podania - przed posiłkiem lub po nim. Nawet jeśli dana osoba ma sprawdzone sposoby na pozbycie się wzdęć, nie oznacza to, że w konkretnym przypadku będą one skuteczne..

Praktykuje się wiele metod łagodzenia objawów wzdęć u noworodka. Lekki masaż brzucha, przykładanie ciepłej pieluchy na brzuch, może złagodzić stan dziecka. Jeśli dziecko jest bardzo niespokojne, po konsultacji z pediatrą można podać niektóre leki. Są to leki z bifidobakteriami i pałeczkami kwasu mlekowego, leki przeciwskurczowe, leki stymulujące ruchliwość jelit, leki na bazie symetykonu.

Wzdęcia często występują u osób palących, a także u osób przyzwyczajonych do prowadzenia siedzącego trybu życia. Jeśli częstym objawem są wzdęcia, wskazane jest częstsze spożywanie posiłków, ale w mniejszych porcjach. Wskazane jest, aby zawsze jeść w spokojnej atmosferze, bez pośpiechu. Dzięki temu układ trawienny będzie działał sprawniej..

Wykształcenie: Ukończył Równe Państwową Podstawową Szkołę Medyczną na wydziale farmacji. Ukończył Państwowy Uniwersytet Medyczny w Winnicy im M.I. Pirogov i staż w jego bazie.

Doświadczenie zawodowe: Od 2003 do 2013 - pracował jako farmaceuta i kierownik kiosku aptecznego. Wieloletnia i sumienna praca otrzymała certyfikaty i wyróżnienia. Artykuły na tematy medyczne zostały opublikowane w lokalnych publikacjach (gazetach) i na różnych portalach internetowych.

Komentarze

I mam wzdęcia, kiedy schudnę. Warzywa wywołują wzdęcia i jeśli nie wezmę Orlixa, to prawdopodobnie polecę w biurze.

Trimedat, lek, który ułatwił mi życie. Mam problemy - zespół jelita drażliwego. Ktoś mnie zrozumie, jak nieprzyjemne jest, gdy w brzuchu pojawia się coś niezrozumiałego, czego wyrazem są wzdęcia i kolki. Pomaga szybko wyeliminować te objawy..

Zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 2, w wieku 3 lat piłem metforminę na polecenie endokrynologa. Kilkakrotnie chodziłam do lekarza, co powodowało u mnie dyskomfort, wzdęcia i biegunkę, lekarz nie zwracał na to uwagi. poszedłem nad morze i zdecydowałem się rzucić zażywanie narkotyku.. Tam nad morzem czułem się świetnie! przybył i schudł. Cóż, dobrze! 5 kg. zniknął. minął rok, znowu mi się polepszyło i znowu pojawiły się wzdęcia! A teraz nie wiem, co robić. Może przyjaciele mi doradzą ?

Bardzo dobre tabletki Trimedat na biegunkę. dosłownie uratował mnie przed tą straszną chorobą. wynik jest natychmiastowy.

Pracuję jako modelka i ze względu na napięty grafik nie zawsze zdrowa żywność trafia do żołądka. Z tego powodu okresowo cierpię na bóle brzucha i wzdęcia. W takich przypadkach z pomocą przychodzi mi zawsze trimedat. Jeśli zaczyna się ból, zaczynam przyjmować lek 3 razy dziennie, biorę go przez miesiąc. Po zabiegu zawsze czuję się dobrze. Ale w rzeczywistości lepiej jest mieć oko na swoją dietę..

Nie jest tajemnicą, że każdemu myślę, że wzdęcia i wzdęcia pojawiają się właśnie po pewnych pokarmach. Osobiście mam po grzyby, ziemniaki, fasolę, fasolę, soczewicę i groszek. Około dwa miesiące temu zacząłem zażywać tabletki Orlix za radą przyjaciela lekarza i stan mojego zdrowia bardzo się poprawił. Teraz po problematycznych pokarmach nie ma wzdęć.

Najbardziej obraźliwe jest to, że wydaje się, że chcesz tego najlepszego, zostałeś weganinem, całkowicie odmówiłeś mięsa. Ale nie, w ten sposób zapracowała sobie na wzdęcia i wzdęcia. Cóż, na czas powiedzieli mi o tabletkach Orlix, w przeciwnym razie znowu zacząłbym jeść zwłoki zwierząt. Teraz biorę jedną tabletkę na śniadanie, dwie na obiad i na kolację i nie czuję dyskomfortu.

Mój mąż i ja uwielbiamy odpoczywać w weekendy. Idź do znajomych, na wakacje lub po prostu ugotuj wszystko i zorganizuj wakacje w domu. A potem z powodu takiego przejadania się cierpimy na wzdęcia i gazy. Znajoma poradziła mi wypróbowanie tabletek Orlix, bierze je już od roku. Zaczęliśmy więc ich używać w święta i święta, trzy tabletki z jedzeniem, a teraz problem wzdęć jest rozwiązany.

Często dręczą mnie wzdęcia i wzdęcia, od tak delikatnego problemu lek Orlix dosłownie stał się moim ratunkiem. Jestem zwolenniczką prawidłowego odżywiania, ale jak zwykle nie wszystko jest tak dobre, jak byśmy chcieli. Po przejściu na taką dietę zacząłem cierpieć na wzdęcia i gazy. Za radą ciotki zaczęłam uzupełniać jedzenie. Jak na razie gazy już mi nie przeszkadzały. Przyjmuję od trzech miesięcy.

Uwielbiam kuchnię chińską, ale w menu dominują rośliny strączkowe i produkty sojowe. Smaczne, pożywne, ale często sprawiały, że puchło mi w żołądku.Dręczono mnie, dręczyłem, a potem poszedłem do internetu w poszukiwaniu środka, który by mi odpowiadał. Trafiłam na suplement diety Orlix. Podobało mi się, że to nie jest lek i powinien być przyjmowany z jedzeniem, które powoduje wzdęcia. Postanowiłem spróbować. Wynik zrobił na mnie wrażenie. Wzdęcia mi teraz nie przeszkadzają.

po aksh ciągłe wzdęcia

Moje wzdęcia zaczęły się po podróży służbowej, najwyraźniej jedzenie na drogach spowodowało, choć niewielkie, ale dysbiozę. Idealnie przywrócił wszystko dzięki Redugazowi, nie tylko usuwa wzdęcia, ale także odżywia mikroflorę dla prawidłowego działania. Bardzo mi się też podobało, że są to tabletki do żucia i nie trzeba biegać w poszukiwaniu wody do wypicia lub rozpuszczenia - jest to bardzo wygodne w przyjmowaniu.

Tak, to na pewno... najważniejsze jest pozbycie się tłustych potraw i szybkich węglowodanów z tłuszczami, które powodują bezpośrednie ukąszenia.

Niemal cały czas staram się jeść tylko zdrową żywność. Ale nie we wszystkich przypadkach można uniknąć wzdęć. Kto, żeby nie powiedzieć, dlaczego tak się dzieje, trzeba to wyeliminować. Podobnie jak wielu innych, próbowałem wielu leków, ale czasami po prostu nie mogę się doczekać właściwego wyniku. Czytałem gdzieś, że Orlix dobrze pomaga, próbowałem, naprawdę pomaga. Po zażyciu nie ma nawet śladu, że będą problemy z żołądkiem. Biorę to wyłącznie w razie potrzeby, 1-2 tabletki wszystko zależy od ilości jedzenia, które chcę zjeść)) Aby nie zawsze taki problem występował z powodu niewłaściwego odżywiania.

Jeśli wzdęcia ciągle Ci przeszkadzają, zdecydowanie musisz przejść test! Okazało się, że mam niską kwasowość żołądka, dlatego wzdęcia były stale wcześniej, ale teraz zacząłem brać czerwony gaz i wzdęcia szybko odchodzą i nie wracają szybko, czytałem skład i są dwa składniki, jeden niszczy i wprowadza gazy, a drugi zapobiega nawrotom wzdęć i Zdałem sobie sprawę, że dlatego tak długi efekt.

Niewłaściwe odżywianie, przekąski, kanapki, fast foody, wszystko to niekorzystnie wpływa na stan organizmu, zwłaszcza żołądka. Z takiego odżywiania bardzo często pojawiają się problemy z wzdęciami, gazami. Kiedy przyszedłem do apteki, dali mi lek Trimedat, kupili go, był zadowolony, wszystko wróciło do normy. Można go również stosować profilaktycznie - 12 tygodni po 3 tabletki dziennie, czyli 300 mg. Swoją drogą sprzyja opróżnianiu żołądka, można też schudnąć o 2 kilogramy :).

Przy prawidłowym odżywianiu zaleca się picie zwykłej wody. I to nie z posiłkami, ale między posiłkami. Poranek zaczyna się od szklanki wody, po 15 minutach śniadania. Kolejną porcję wody wypija się godzinę przed obiadem, następnie godzinę przed podwieczorkiem, a następnie godzinę przed obiadem. Dzień 2 l. minimum. Jeśli pijesz tyle wody mineralnej, możesz tylko zaszkodzić swojemu zdrowiu..

Motilium pomaga mi w problemach żołądkowych, bardzo dobry środek. Idealnie, oczywiście, lepiej nie przejadać się, ale w praktyce rzadko się to zdarza)))

To takie zabawne, ale kiedy przeszedłem na właściwą dietę, dostałem okropnych wzdęć. Teraz, mądrze z doświadczeniem, już rozumiem, co dokładnie doprowadziło do tych nieprzyjemnych konsekwencji. Najprawdopodobniej były to 2 litry gazowanej wody mineralnej dziennie. Nawet pijąc go w małych porcjach z minimalną ilością jedzenia, nadal było uczucie pełnego wzdęcia, ciężkości. Bardzo martwi się też o zgagę.